RESET IN THE WEEKEND (vom 7.2. bis 28.2. – 4 Termine)

Hallo liebe Yoga-Freunde,

schön, dass du dich für den Kurs Reset in the Weekend interessierst. Wir praktizieren gemeinsam jeden Samstag um 8:00 Uhr 60 Minuten Kundalini Yoga (Open Class) – online und im Einklang mit den Rhythmen der Natur.

Unser Thema für den Februar heißt: „Körperintelligenz“.

Wir alle kennen den IQ und den EQ. Doch dass auch in unserem Körper eine tiefe Intelligenz wohnt und wir gerade über die körperliche Erfahrung unglaublich viel lernen und verstehen können, ist oft noch nicht so bekannt, wie es sein sollte.

Der Körper ist ein intelligentes Werkzeug; alles in ihm hat seine Bestimmung. Es ist eine traurige Wahrheit, dass wir viel von dieser angeborenen Intelligenz mit der Zeit verlieren. Unser Fokus verschiebt sich fast ausschließlich auf den Verstand, wodurch die Impulse des Körpers oft überschrieben werden. Das schadet uns auf Dauer mehr, als es uns nützt.

Es geht um die Harmonie – darum, alles wieder zusammenzubringen. Der Körper gibt uns wertvolle Hinweise, unser Bauchgefühl sendet eindeutige Signale, unsere Instinkte warnen uns oder zeigen uns ein deutliches „Ja“ oder „Nein“. Auch unsere Intuition zeigt sich oft körperlich. Es sind meist die leisen Töne, die uns den Weg weisen. Den Verstand brauchen wir dabei dennoch – gerade in der heutigen Zeit helfen uns seine Analyse und Klarheit dabei, uns das Wissen, das wir vergessen haben, wieder zurückzuholen.

Was dich erwartet: Freue dich auf einen Samstagmorgen, an dem du deinen Körper mit dynamischer Bewegung belebst und deinen Geist erhebst.

Kundalini Yoga: Kraftvolle Kriyas und tiefe Meditation.

Inspiration: Impulse aus der yogischen Philosophie für deinen Alltag.

Community: Eine offene, herzliche Atmosphäre im digitalen Raum.

Kursdetails auf einen Blick:

Wann: Jeden Samstag im Februar | 8:00 – 9:00 Uhr

Format: Online via Zoom

Aufzeichnung & Flexibilität: Wenn du einmal nicht live teilnehmen kannst – kein Problem. Die Aufnahme steht dir für 48 Stunden zur Verfügung.

Ich freue mich sehr auf dich!